Partager l'article ! L'eau pendant l'effort: Durant une longue sortie tel qu'un marathon nous perdons plus de 2 litres d'eau par heure....et perdre 2% d'eau c'est perdre ...
Vendredi 10 octobre 2008
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Durant une longue sortie tel qu'un marathon
nous perdons plus de 2 litres d'eau par heure....et perdre 2% d'eau c'est perdre 20 % d'energie .Comment faire pour resoudre ce probleme ? La reponse (peut etre) sur le Figaro.fr" Il est de tradition, dans les pays chauds, d'être bien couvert, de la tête au pied, et de boire souvent des boissons chaudes pendant la journée, y compris lorsque la température est torride. La gestion de l'eau en général n'est pas une mince affaire dans ces environnements. Et on sait, là, y faire. Aussi bien pour l'eau de pluie, celle du sous-sol ou notre propre eau interne. Mais si cela n'était qu'une image d'Épinal soigneusement entretenue à des fins touristiques ? Pour en avoir le cœur net, il faut faire appel à quelques principes physiques simples.
En sachant tout d'abord que les humains sont des animaux homéothermes. C'est-à-dire qu'ils sont capables de réguler leur température pour la maintenir à peu près constante.
(...)
La suite sur le site du Figaro
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