Partager l'article ! Pourquoi Courir un marathon ?: Un excellent article est passé sur le site www.marathons.fr qui nous parle des bienfaits et du defi que repres ...
Samedi 5 juillet 2008
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"La distance mythique, 42,195 km, fait un peu peur, mais on peut y arriver en s’entraînant 6 mois à un an avant le départ. Si le record du monde est de 2 h 05 mn 42 s., l’essentiel est de participer et de passer la ligne d’arrivée. Les joggeurs aguerris, las du footing bi-hebdomadaire, désireux de relever un défi, comme the Marathon de New York, consultez les conseils du Dr Éric Jousselin, médecin chef du service médical de l’INSEP et de Jean-Jacques Renier, responsable national marathon à la Fédération, entraîneur de l’Équipe de France d’Athlétisme.
Pour qui ?
Les joggeurs aguerris, las du footing bi-hebdomadaire, désireux de relever un défi, comme le Marathon de New York."
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A noter également que pour bien préparer un marathon l'ideal est de se tester sur un semi avec le nouvel entrainement Jiwok Semi-marathon .
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