A quelques minutes de feter Noel je vous fais part d'une info en provenance du site de l'ARC avec qui Runny à un partenariat ( Courir pour un autre). Selon de nombreuses recherche ( ARC , FMRC) le sport serait un facteur important contre le cancer. Le corps etant habitué a avoir une activité physique, les cellules sont plus a meme de se battre comtre la maladie. Ceci est valable avant ou apres la maladie. Je vous laisse lire ce temoignage plein d'espoir qui correspond totalement à la […]

Un des fideles lecteurs de Runny, Karatekoud nous livre une nouvelle fois son recit tres bien ecrit et tres detaillé. Cette fois , apres un 10 km et un 20 km, notre ami s'attaque au semi marathon de Boulogne. Je vous laisse decouvrir sa course juste ici : "Ce dimanche, j'ai effectué mon premier semi-marathon. Après un premier trimestre d'entrainement, le temps de se tester sur un semi-marathon arrive à point. Ma course peut se résumer à travers la loi de Pareto (ou la loi des 20/80), 20% de […]